Stresscoaching

Få kontrol over stressen

Når du er ramt af stress, kan det være svært at tro på, at stressen nogensinde vil slippe sit tag i dig, men det vil den!

Gennem tålmodighed, ro og små skridt i den rigtige retning vil du mærke stressen forsvinde.

Stresscoaching er en målrettet proces, hvor du lærer dine stresssymptomer og stressårsager at kende. Du får konkrete redskaber til at fjerne nye stressfaktorer, og sammen finder vi frem til, hvorfor du blev ramt af stress, og hvad du kan gøre, for at det ikke sker igen.

Jeg hjælper dig trin for trin, så du igen får skabt balance og trives i hverdagen.

Du får:

  • Forståelse og accept af din stress
  • Kendskab til og viden om de årsager, som førte til belastninger
  • Redskaber til at sænke dit stressniveau
  • Klarhed over dine værdier og plan for at efterleve dem
  • En værktøjskasse til at forebygge stress fremover
  • FORNYET ENERGI

Fakta om produktet:

  • Telefonisk afklaringssamtale
  • 7 face-to-face sessioner i Silkeborg/Århus eller på skype
  • Løbende rådgivning pr. mail og/eller korte telefonsamtaler
  • Bogen “Ramt af stress – fra kaos til klarhed”
  • Mulighed for konkrete hjemmeopgaver

Virksomheder: Pris: 9.900,00 ekskl. moms

Privatpersoner: Pris: 6.300,00 inkl. moms

Inden vores første møde:

For at starte din proces, kan du med svare på disse spørgsmål, og sende til mig, inden vi ses.

  • Beskriv hvad der er vigtigt for dig, at vi får forholdt os til og kommer videre med?
  • Beskriv kort din nuværende situation
  • Hvilke udfordringer og problemstillinger oplever du i relation til din nuværende situation
  • Hvad er det særlig svært for dig lige nu?
  • Andet du tænker vil være god baggrundsviden for mig
  • Gerne en kort beskrivelse af dig selv, f.eks. på 4-5 linjer.

PRISER

Erhverv ekskl. moms

Privat inkl. moms

1 session

Kr. 1500 - á 90 min. 

Kr. 950 - á 60 min

5 sessioner - Pakke 2

Kr. 7.500

Kr. 4.500

10 sessioner - Pakke 1

Kr. 14.000

Kr. 8.750

Aflysning

Senest 24 timer inden aftalte session, ellers afregnes fuld betaling.

Referencer

Fra mig til dig - helt gratis

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Modtag gratis redskaber, tips og gode råd til håndtering af din stress. 

+ 1 kapitel af bogen “Ramt af Stress” – en guide til stressramte.

Tilmeld dig nyhedsbrevet her, som udelukkende inspirerer dig til bedre trivsel.

Du kan altid afmelde dig igen