75 medlemmer i Kost & Ernæringsforbundet Region Midtjylland, hørte i juni Dorthe Lenbroch komme med bud på hvordan den travle hverdag bliver taklet, når stressen tager over i hverdagen. Med et højt fagligt niveau og gode råd, fik de metoder med hjem til at arbejde videre, så de kan komme stressen til livs i hverdagens travle køkkener i regionen.

Ufaglærtes klub på Grundfos i Aalestrup deltog i 3F´s sundhedsprojekt, og havde tilbud til alle medarbejdere i Grundfos Aalestrup afd., om at deltage i sundhedstjek 1 og 2, som forløb over de to år. Det havde rigtig mange benyttet sig af, for på den måde at have lidt styr sit helbred. Samtlige medarbejdere på Grundfos fabrikken i Aalestrup blev inviteret, og der mødte over 50 op, som fik et rigtig godt indblik i, hvad stress er og hvad vi kan gøre, når stresssignalerne kommer. Det sværeste er jo at erkende og acceptere, at man er blevet ramt af stress, men det er en nødvendighed, for at kunne gøre noget ved det. Dorthe Lenbroch fortalte energisk om, de enkelte faser i tilstanden stress. Hun brugte flittigt af hende selv og hendes familie som eksempler på de kendte symptomer, hvordan omgivelserne reagerer, og hvad de forventer af os. I hendes foredrag om stress, havde hun indlagt et par øvelser, hvor vi skulle prioritere de vigtigste ting i ens liv. Det fik øjnene op for mange. Da stresstilstanden ikke umiddelbart er synlig, sker det mange gange, at vi håndterer det helt forkert. Til slut fortale Dorthe, hvad vi kan gøre, for at komme på den anden side, hvis vi bliver ramt at stress. Der var mange gode indlæg fra deltagerne. Jeg vil betragte dette arrangement som en succes, og kan varmt anbefales.

Jeg har talt med en del af medarbejderne, der var med på mødet i går. Samtlige synes det var et rigtigt godt foredrag med mange helt konkrete ting man selv kan gøre for at forebygge. Desuden fornemmer jeg, at folk sætter meget stor pris på, at få det her lidt uhåndterbare stress italesat. Flere taler om, at de nu har en fælles reference ramme at sætte det ind i, og at det faktisk er ok, at man nogle gange er lidt presset. Mange giver også udtryk for, at du havde en rigtig god energi på mødet, og at du var rigtig god til at skabe den rette stemning ved at fremlægge din egen historie. De øvelser eller gruppearbejde der var, bliver også omtalt af flere som rigtigt positivt. Alt i alt meget positiv feedback fra alle deltagere. Lyder til at være lige det vi har brug for i forhold til mere åbenhed omkring travlhed og stress.

Jeg har brugt Dorthe til at få en forståelse af mennesker. Jeg har lært at sætte mig selv i højsæde og ikke kun være en ”pleaser”. Min historie handler om arbejdsrelateret stress som gennem længere tid havde gjort, at jeg ikke kunne tage gode beslutninger. Jeg følte mig mindre værd, ikke lyttet til og havde en opfattelse af, at alt hvad jeg gjorde nok alligevel ikke blev hørt. Dorthe lærte mig, at se mig selv som den person jeg er og gerne vil være. Jeg har sagt farvel til den gamle Hanne og goddag til Hanne 2.0. Jeg er nu tilbage på banen med fuld energi og føler mig lettere end nogensinde.