Den første session
Du besøger mig på Saralyst allé 40, Højbjerg, på Torvet 2, 2. sal i Herning eller i Silkeborg. Du kan forvente, at sessionen foregår som en almindelig samtale, hvor jeg vil stille dig reflekterende spørgsmål, og vi laver en klar plan for, hvilke skridt der er de første på vejen til mere trivsel og ro.
Relevant materiale ved stress coaching forløbet
Jeg anbefaler følgende materialer til brug under forløbet:
- ”Ramt af stress – fra kaos til klarhed” af Dorthe Lenbroch (udleveres gratis under forløbet)
- Meditation: Youtube - ”Ro i nervesystemet”
Refleksioner inden hver session
Her er nogle spørgsmål, som er gode at stille dig selv inden vi mødes:
- Hvilke udfordringer har der været siden sidst?
- Har du haft nye erkendelser, store som små?
- Hvornår har du haft mest ro i dit nervesystem og hvad gjorde du/gjorde du ikke?
- Hvad er vigtigst, vi får talt om i denne session?
Aflysning
Senest 24 timer inden aftalte session. Ikke aflyste eller forsinkede sessioner afregnes som en session.
Betaling
Faktura fremsendes typisk efter 3-5 sessioner.